ここ数年間で健康に興味を持たれている方が増えています。

健康に良い野菜ジュースのレシピ
健康に良い野菜ジュースのレシピ

健康に良い野菜ジュースのレシピ

ここ数年間で健康に興味を持たれている方が増えています。禁煙される人やスポーツジムで体を動かす人もたくさんいます。平均寿命も高くなり、これからも健康維持を考える方が増えていくでしょう。更に健康的な体を維持するために野菜の摂取は必要不可欠です。しかし野菜が苦手な方もたくさんいらっしゃると思います。そんな人は野菜ジュースを飲んで摂取するのが良いと思います。市販で売られてもいますが、自分で作ることも出来ます。ミキサーがあれば自宅で簡単に飲み易い野菜ジュースを作ることが可能です。飲み易くて美味しい野菜ジュースの簡単な作り方をお教えします。

玉葱とニンジンを使用した美味しい野菜ジュースです。材料は牛乳、はちみつ、玉葱、ニンジン、砂糖だけです。まず玉葱とニンジンを細かくスライスし、ミキサーで更に細かくします。その後に牛乳をコップ1杯分と砂糖を少量入れ、更にミキサーに掛けてコップに移します。最後にはちみつを適量混ぜて完成です。はちみつが玉葱の臭みを調和してくれるのでとても飲み易いです。冬場は牛乳を温めてホットで飲むのも良いと思います。子供向けのタイプなのでおやつと一緒に飲むのも良いでしょう。他にも美味しい野菜ジュースの作り方はたくさんあるので、興味のある方は調べてみて下さい。

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